А как вы живете в самоизоляции

ИТАК 5 СОВЕТОВ КАК СОХРАНИТЬ ГАРМОНИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ ВО ВРЕМЯ САМОИЗОЛЯЦИИ

1.УМЕТЬ ДОГОВАРИВАТЬСЯ. Все привыкли к повседневному укладу — утром все члены семьи расстаются, уходят на учебу, работу, по делам, а вечером снова встречаются. Пребывание вместе все время – это настоящее испытание для семейных отношений.

💥Наш совет: выстраивайте друг с другом конструктивный диалог и говорите о своих желаниях и потребностях.

2. ВРЕМЯ В ОДИНОЧЕСТВЕ. Здоровому человеку важно проводить время наедине с собой. Иногда достаточно побыть в одиночестве 15 минут или полчаса. Это помогает восстановиться и структурировать мысли.

💥Наш совет: время от времени берите домашние хлопоты на себя, и давайте второй половинке почитать книгу или полежать в ванне, а потом пусть близкий сделает то же самое для вас.

3. Разделите бытовые дела В изоляции нужно не только заниматься домом или детьми, но еще и работать. Если все бытовые обязанности будет исполнять один взрослый, то это его быстро истощит. Возможны срывы на близких. Начнутся споры, семья увязнет в конфликтах.

💥Наш совет: помогайте друг другу. Пока муж заканчивает работу, жена может сделать уроки с детьми или приготовить ужин. Пока жена работает, муж может поиграть с детьми или убрать в квартире.

4. НЕ НАКАПЛИВАЙТЕ НЕДОВОЛЬСТВО
Сразу говорите все, что вас не устраивает. Только не высказывайте это грубо и с претензиями, это приведет к спорам и конфликтам. Замалчивать проблемы тоже не надо, это приведет к раздражению, эмоциональному срыву и опять споры и конфликты.

💥Наш совет: как не стоит и как стоит сделать замечание второй половинке:

❌»Сколько раз я просила ставить тебя посуду в раковину, а ты как будто не слышишь»

✅ «Дорогой ставь пожалуйста посуду в раковину. Мне так приятно, когда столешница чистая.»

5.ПРИЛАГАЙТЕ РАВНЫЕ УСИЛИЯ
В отношениях, как на футбольном поле, игра в одни ворота невозможна. Только отдача и желание каждого способны укрепить гармоничные отношения.

💥Наш совет: Сделайте план заданий на день для каждого члена семьи, можно повесить на холодильник, а вечером за ужингом похвалите и поблагодарите друг друга за продуктивный и дружный день!

Нынешние условия это шанс для всех членов семьи наладить отношения между собой и узнать друг друга лучше.

Пусть ваша изоляция пройдет ровно и гладко.

Берегите друг друга!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *